Collagen, Kiến thức

Uống gì chống lão hóa da hiệu quả nhất?

Lão hóa là nỗi ám ảnh của tất cả mọi chị em phụ nữ. Lão hóa khiến làn da bị xuống cấp, không còn căng bóng, đàn hồi nữa, xuất hiện các nếp nhăn. Do vậy mà các chị em khi nước qua độ tuổi 30 luôn rất quan tâm đến việc ăn uống để chống lão hóa, làm đẹp da. Vậy uống gì chống lão hóa da hiệu quả nhất? Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn các thức uống như vậy.

1. Chống lão hóa da nhờ uống mật ong và tinh bột nghệ

Nghệ được biết đến là thực phẩm có chứa hàm lượng curcumin – một hóa chất chống oxi hóa cực mạnh rất cao. Hoạt chất này có công dụng làm chậm quá trình lão hóa, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới, phá hủy các gốc tự do, ngăn chặn sản sinh melanin trên da giúp làn da luôn sáng mịn.

Mật ong và tinh bột nghệ là thức uống chống lão hóa da hiệu quả

Kết hợp với mật ong có tác dụng kháng viêm, giữ ẩm, tăng độ đàn hồi cho da. Nghệ + mật ong được đánh là là một trong những loại thức uống chống lão hóa da tốt nhất cho chị em phụ nữ.

Cách làm rất đơn giản, các bạn chỉ cần cho một muỗng canh bột nghệ hoặc tinh bột nghệ vào ly, chế thêm 250ml nước ấm 70 độ và khuấy nhẹ để nghệ không bị vón cục. Cuối cùng cho mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

Đọc thêm  4 loại Vitamin tốt cho mắt khỏe mạnh, tinh anh

Các bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng ngay khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Uống gì chống lão hóa da? – Nước chanh và mật ong

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng sau khi thức dậy là thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Bên cạnh tác dụng đánh thức cơ thể, thanh lọc độc tố, giảm mỡ, cải thiện hệ tiêu hóa, loại thức uống này còn có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa cho da rất hiệu quả.

Có được điều này là nhờ hàm lượng Vitamin C cực lớn trong chanh. Mà các bạn biết rồi đấy, Vitamin C là hoạt chất chống oxi hóa rất tốt.

Công thức pha nước chanh mật ong rất nhanh. Các bạn cho 2 thìa nước cốt chanh vào 300ml nước ấm, sau đó chế thêm 2 thìa mật ong và thưởng thức thôi.

3. Uống gì chống lão hóa da? -Đừng bỏ qua nước trà xanh

Nếu ai đó hỏi bạn, uống gì chống lão hóa da thì bạn đừng ngần ngại gợi ý cho họ nước trà xanh. Phụ nữ Nhật được biết đến với làn da không tuổi. Để có được điều này, bên cạnh chế độ chăm sóc da kỹ lưỡng, họ còn thường xuyên uống nước trà xanh đấy.

Phụ nữ Nhật thường xuyên uống trà xanh để kéo dài thanh xuân cho làn da

Chất chống oxi hóa có trong trà xanh sẽ hỗ trợ cơ thể chống lại quá trình oxi hóa tế bào, hạn chế tối đa sự xuất hiện các dấu hiệu của sự lão hóa, giúp cho làn da luôn tươi trẻ.

Đọc thêm  Youtheory Collagen

Vì trà xanh chứa một lượng nhỏ caffein không tốt cho giấc ngủ. Vì vậy mà các bạn nên uống 1 tách trà xanh ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy như một cách để đánh thức các giác quan trong cơ thể.

4. Uống gì chống lão hóa da? – Nước ép lựu

Lựu là một trong những loại quả rất giàu Vitamin C – hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất Collagen của cơ thể. Uống nước ép lựu thường xuyên sẽ giúp chống lão hóa da, sửa chữa và hạn chế những thương tổn do ánh nắng mặt trời gây ra trên da.

Nước ép lựu cũng chứa hàm lượng polyphenols – một chất chống oxi hóa mạnh nhiều hơn 3 lần so với rượu vang đỏ và trà xanh, giúp loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ các tế bào da.

5. Collagen – đáp án hoàn hảo cho câu hỏi uống gì chống lão hóa da

4 loại thức uống mà chúng tôi kể trên đều có tác dụng chống lão hóa da rất tốt. Tuy nhiên chị em lại cần phải kiên trì trong một khoảng thời gian dài để đạt được mục đích này.

Uống gì để chống lão hóa da? – Đừng bỏ qua Collagen

Nếu muốn chống lão hóa da tốt hơn, hiệu quả hơn, các bạn có thể thử uống Collagen – những sản phẩm Collagen tổng hợp được chiết xuất từ mô và da của động vật như cá, bò, gà, lợn, cừu. Vì chứa hàm lượng Collagen cao nên chúng có thể nhanh chóng bổ sung, lấp đầy và thúc đẩy cơ thể tổng hợp Collagen giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, làm da căng bóng, mịn màng.

Đọc thêm  10 bí quyết giúp chống lão hóa da mặt hiệu quả

Các chế phẩm Collagen được khuyên dùng đặc biệt cho những chị em phụ nữ ngoài 30 tuổi. Chỉ cần kiên trì sử dụng trong 3 tháng liên tục là sẽ thấy sự khác biệt của làn da.

Tuy nhiên các bạn cũng cần lưu ý rằng, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Collagen đến từ nhiều thị trường khác nhau. Hãy tìm hiểu kỹ lưỡng, xác định đúng nhu cầu của làn da để chọn ra cho mình một loại Collagen phù hợp nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *