Tổng hợp 3 loại Dầu cá bổ mắt tăng cường thị lực tốt nhất của Mỹ

Uống dầu cá là giải pháp được nhiều người chọn lựa để bảo vệ và tăng cường thị lực cho “cửa sổ tâm hồn”. Bên cạnh đó vẫn có không ít người hoài nghi về tác dụng bổ mắt của dầu cá.

Thực tế dầu cá bổ mắt có thật không? Tác dụng thực sự mà dầu cá mang lại cho đôi mắt là gì? Loại dầu cá bổ mắt nào của Mỹ được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay? Các bạn đừng bỏ qua những thông tin sau đây để biết câu trả lời.

1. Dầu cá bổ mắt có thật không?

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người. Do vậy mà chúng ta luôn có ý thức trong việc tìm kiếm và sử dụng những sản phẩm có thể bảo vệ sức khỏe của mắt, giúp tăng cường thị lực.

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt thì các sản phẩm dầu cá bổ mắt cũng rất được ưa chuộng. 

Có thật uống dầu cá bổ mắt?

                                                       Có thật uống dầu cá bổ mắt?

  • Uống dầu cá bổ mắt thật không?

Uống dầu có bổ mắt có thật không? Câu trả lời là có. Các cuộc nghiên cứu đã chứng minh mối quan hệ giữa omega 3 (dưỡng chất chính trong dầu cá) với sức khỏe của đôi mắt.

Cũng giống như bộ não, đôi mắt con người rất giàu omega 3. DHA và EPA –  2 dạng axit béo omega 3 phổ biến đều là thành phần cấu trúc mắt. Chúng bắt đầu tích lũy ngay từ khi chúng ta là một bào thai. 

Sau khi sinh ra, đôi mắt vẫn cần được cung cấp DHA liên tục để luôn ở trong trạng thái hoạt động tốt nhất. 

Thậm chí cho đến khi bạn đã trưởng thành và già đi thì omega 3 vẫn là một dưỡng chất tối quan trọng cho đôi cửa sổ tâm hồn. DHA được tìm thấy rất nhiều trong võng mạc – nơi giúp duy trì chức năng của mắt.

Thiếu hụt omega 3 có thể làm suy giảm thị lực, đặc biệt là ở trẻ em và những người hoạt động mắt với tần suất cao như học sinh sinh viên, nhân viên văn phòng, đồ họa, thiết kế,…

Với vai trò quan trọng như vậy, chúng ta có thể khẳng định rằng, uống dầu cá bổ mắt là thật chứ không phải chỉ đơn thuần là chiêu trò quảng cáo của ngành công nghiệp sản xuất dầu cá.

2. Dầu cá bổ mắt như thế nào?

Chúng ta không thể nói một cách chung chung là dầu cá bổ mắt. Hãy tìm hiểu kỹ vấn đề để bản thân nhận thức được tầm quan trọng của chúng trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt. Đừng chờ đến khi mắt đã yếu đi, xuất hiện nhiều vấn đề mới cuống cuồng tìm cách chữa trị. 

Dầu cá có tác dụng rất tích cực đến sức khỏe của “cửa sổ tâm hồn”

                          Dầu cá có tác dụng rất tích cực đến sức khỏe của “cửa sổ tâm hồn”

  • Dầu cá bổ mắt như thế nào?

Các lợi ích sức khỏe mà chúng tôi đưa ra sau đây sẽ cho bạn biết dầu cá bổ mắt như thế nào:

+ Dầu cá giúp phòng ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân chính làm suy giảm thị lực ở người lớn tuổi. DHA có trong dầu cá sẽ bảo vệ các tế bào sắc tố, chống viêm và tái tạo phần bên ngoài của các tế bào cảm quang làm nhiệm vụ xử lý ánh sáng của mắt.

+ Bổ sung dầu cá làm giảm nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường – nguyên nhân gây mù phổ biến nhất với những người trong đổi tuổi lao động. Omega 3 trong dầu cá góp phần làm giảm sự xuất hiện của các mạch máu mới có hại, kiểm soát lượng đường trong máu.

+ Dầu cá cũng rất có lợi cho bệnh nhân bị tăng nhãn áp, giúp phòng ngừa tăng nhãn áp – một chứng gây mù lòa, suy giảm thị lực nghiêm trọng ở người lớn tuổi. 

+ Ngoài ra dầu cá bổ mắt cho tất cả mọi đối tượng, giúp bảo vệ sức khỏe của mắt, hạn chế tình trạng khô mắt, mỏi mắt khi nhìn máy tính, xem phim trong thời gian dài.

3. 3 loại dầu cá bổ mắt được ưa chuộng nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có hằng hà sa số các loại dầu cá, xuất từ Nhật Bản, Đức, Mỹ hay Việt Nam đều có. Tuy nhiên các sản phẩm dầu cá bổ mắt của Mỹ vẫn được đánh giá cao hơn về sự an toàn và độ hiệu quả.

Dưới đây là 3 loại dầu cá bổ mắt của Mỹ được ưa chuộng nhất hiện nay.

  • Viên uống dầu cá bổ mắt Nature Made Fish Oil 1200mg 

Sản phẩm được chiết xuất từ nguồn cá sạch, đã trải qua kiểm định nghiêm ngặt, được loại bỏ hoàn toàn kim loại có hại và thủy ngân.

Mỗi 3 viên dầu cá bổ mắt Nature Made dùng mỗi ngày cung cấp cho cơ thể 720mg omega 3 không chỉ tốt cho mắt mà còn bổ não, bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ điều trị sưng, viêm khớp,…

Dầu cá bổ mắt Fish oil cung cấp đủ hàm lượng omega 3 mà cơ thể cần mỗi ngày

                  Dầu cá bổ mắt Fish oil cung cấp đủ hàm lượng omega 3 mà cơ thể cần mỗi ngày

  • Viên uống dầu cá bổ mắt Kirkland Signature

Nhờ được sản xuất trong dây chuyền khép kín, hiện đại mà viên dầu cá bổ mắt Kirkland Signature được đánh giá là chứa hàm lượng omega 3 rất tinh khiết.

Trong 3 viên dầu cá Kirkland Signature uống mỗi ngày cung cấp cho cơ thể khoảng 750mg DHA và EPA giúp bổ mắt, hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề liên quan đến mắt, tăng cường trí nhờ, phòng chống các bệnh ung thư,…

Viên uống dầu cá Kirkland Signature - người bạn đồng hành bảo vệ thị lực cho cả gia đình.

         Viên uống dầu cá Kirkland Signature – người bạn đồng hành bảo vệ thị lực cho cả gia đình.

  • Viên uống dầu cá bổ mắt Member’s Mark Supports omega 3 – 6 – 9

 Khác với 2 sản phẩm kể trên, viên uống dầu cá bổ mắt Member’s Mark Supports cung cấp cả 3 loại axit béo cần thiết cho cơ thể là omega 3 6 9.

Không chỉ tốt cho mắt, giúp mắt sáng, sản phẩm còn bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu giúp trí não, tim mạch, xương khớp luôn khỏe mạnh. 

Tăng cường thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt với Member’s Mark Supports omega 3 6 9.

        Tăng cường thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt với Member’s Mark Supports omega 3 6 9.

Disieuthi.vn có sẵn các sản phẩm Viên uống dầu cá chất lượng, đảm bảo 100% chính hãng xuất xứ Mỹ, chính sách đổi trả trong vòng 15 ngày, được kiểm tra hàng trước khi thanh toán, do đó các bạn hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại Disieuthi.vn nhé!

Uống mãi không thấy hiệu quả, bạn có đang uống omega 3 đúng cách?

Chúng ta vẫn thường hay nhắc tới omega 3 nhưng lại chưa có nhiều người hiểu rõ về chúng. Thực chất omega 3 là gì? Có cần thiết phải bổ sung omega 3 cho cơ thể? Liệu bạn có đang uống omega 3 đúng cách?

Những thông tin trong bài viết hôm nay của Disieuthi sẽ giúp bạn giải đáp toàn bộ thắc mắc trên.

1. Omega 3 là gì?

Dành cho các bạn chưa biết thì omega 3 là một loại axit béo không no có lợi cho sức khỏe.

– Các dạng omega 3

Omega 3 có nhiều loại nhưng phổ biến nhất là 3 loại sau đây:

  1.  Axit α-linolenic (ALA) được tìm thấy nhiều trong dầu thực vật
  2.  Eicosapentaenoic acid (EPA) được tìm thấy trong dầu các loại sinh vật biển.
  3.  Docosahexaenoic acid (DHA) cũng được tìm thấy chủ yếu trong dầu các loại sinh vật biển.
Uống omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

                                       Uống omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

– Lợi ích khi uống omega 3

Axit béo omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các cuộc nghiên cứu khoa học đã chỉ ra 10 lợi ích khi uống omega 3 như sau:

+ Ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh tim mạch

+ Giảm mỡ trong gan

+ Cải thiện chất lượng giấc ngủ

+ Tốt cho da, hỗ trợ điều tiết bã nhờn, trị mụn trứng cá do nội tiết

+ Hạn chế căng thẳng stress, hỗ trợ điều trị trầm cảm

+ Làm giảm chứng cứng cơ, đau khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

+ Tốt cho trí não

+ Bổ mắt, cải thiện thị lực

+ Tăng sức đề kháng, phòng ngừa ung thư

+ Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

2. Có cần thiết phải uống omega 3?

Một câu hỏi được rất nhiều người đặt ra là có cần thiết phải uống omega 3?

Omega 3 vốn dĩ là một loại axit béo mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp ra được. Do vậy mà việc bổ sung omega 3 là rất cần thiết. Thiếu hụt omega 3 sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

– Bổ sung omega 3 như thế nào?

Bổ sung omega 3 sẽ bao gồm 2 cách đó là:

+ Ăn các thực phẩm giàu omega 3 như các loại cá(cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá cơm) sẽ bổ sung DHA và EPA cho cơ thể và ăn các loại hạt có vỏ cứng, rau có màu xanh đậm, dầu thực vật sẽ bổ sung ALA.

+ Uống omega 3 tổng hợp theo dạng thực phẩm chức năng.

Có thể bổ sung omega 3 qua qua các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày

                            Có thể bổ sung omega 3 qua qua các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày

– Có nên uống omega 3 không?

Việc bạn có nên uống omega 3 hay không sẽ phụ thuộc vào thói quen ăn uống hàng ngày của các bạn. Nếu bạn là người thường xuyên ăn cá, hạt hạnh nhân,hạt óc chó, hạt mắc ca, hay sử dụng dầu thực vật(đặc biệt là dầu hạt lanh, dầu đậu nành, dầu oliu) thì các bạn có thể không phải bổ sung thêm omega dạng viên nang.

Tất nhiên là nếu có thể uống omega 3 bổ sung thì càng tốt. Bởi cơ thể chúng ta mỗi ngày cần ít nhất 250 – 500mg omega 3.

Đặc biệt với nếu cơ thể bạn đang trong tình trạng đặc biệt như mắc các bệnh về tim mạch, thị lực không tốt, phụ nữ đang mang thai, thì rất nên uống omega 3 mỗi ngày. Bởi chúng có tác dụng rất tích cực đối với các bạn.

3. Bạn có đang uống omega 3 đúng cách?

Các sản phẩm omega 3 hiện nay được chiết chủ yếu từ dầu cá biển. Do vậy mà chúng ta thường gọi tắt omega 3 là dầu cá.

Omega 3 sẽ phát huy tác dụng tốt nhất trên cơ thể nếu bạn biết sử dụng omega 3 đúng liều lượng, thời điểm và thời gian.

– Uống omega 3 đúng liều lượng

Tùy thuộc vào độ tuổi và thể trạng cơ thể mà các bạn sẽ bổ sung liều lượng omega 3 tương ứng. Cụ thể:

+ Với trẻ nhỏ dưới 18 tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé uống omega 3.

+ Người bình thường nên bổ sung khoảng 500 – 1000mg omega 3 mỗi ngày.

+ Người mắc bệnh tim mạch nên dùng liệu lượng khoảng 1000mg/ngày.

+ Phụ nữ có thai và cho con bú nên bổ sung 500mg omega trong suốt chu kỳ mang bầu, đặc biệt tăng dần liều lượng khi về cuối chu kỳ bởi đây là giai đoạn bé hình thành não bộ và thần kinh.

+ Những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt có thể bổ sung omega 3 liều cao nhưng cần được sự theo dõi của bác sĩ.

Uống omega 3 cần phải đúng thời điểm và liều lượng

                             Uống omega 3 cần phải đúng thời điểm và liều lượng

– Uống omega 3 đúng thời điểm

Thời điểm uống omega 3 tốt nhất là sau bữa ăn có chứa chất béo, đặc biệt là bữa ăn sáng. Đây là thời điểm mà cơ thể chúng ta hấp thu omega 3 hiệu quả nhất.

Nếu bạn có triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi thì có thể chia omega 3 thành từng liều nhỏ và uống rải rác trong ngày.

– Uống omega 3 bao lâu thì dừng?

Các bạn có thể uống omega 3 trong một thời gian dài mà không phải lo ngại đến tác dụng phụ của chúng. Miễn sao các bạn không uống liều cao so với quy định và sản phẩm mà bạn dùng phải đảm bảo chất lượng.

Trên lý thuyết, uống dầu cá lại an toàn hơn so với ăn cá hàng ngày. Bởi các loại cá biển hiện nay thường chứa kim loại nặng hoặc nhiễm độc thủy ngân. Trong khi đó dầu cá được chiết tách đã được loại bỏ hoàn toàn thủy ngân và chất độc hại.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ xung quanh việc uống omega 3. Hy vọng những chúng sẽ hữu ích cho các bạn.

Đừng quên truy cập Disieuthi.vn để chọn mua các sản phẩm viên uống omega 3 chính hãng từ Mỹ với mức giá tốt nhất nhé.

Sử dụng thuốc bổ mắt cần phải biết những điều này!

Mắt là bộ phận vô cùng quan trọng trên cơ thể chúng ta, là “cánh cửa tâm hồn” của mỗi người. Bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe là việc làm rất cần thiết.  Một trong những cách bảo vệ chăm sóc mắt được nhiều người lựa chọn là sử dụng thuốc bổ mắt.

Bài viết hôm nay, Disieuthi sẽ cung cấp đến các bạn những thông tin cần biết về thuốc bổ mắt.

1. Thuốc bổ mắt là gì?

Thuốc bổ mắt là các sản phẩm có chứa những thành phần có lợi cho đôi mắt, giúp phục hồi chức năng mắt, làm mắt khỏe, giảm mệt mỏi và hỗ trợ ngăn ngừa sự xuất hiện các vấn đề liên quan đến mắt.

Thuốc bổ mắt là sản phẩm không thể thiếu cho những người thường xuyên làm việc với máy tính

           Thuốc bổ mắt là sản phẩm không thể thiếu cho những người thường xuyên làm việc với máy tính

Một số người hiện nay đang nhầm lẫn thuốc bổ mắt và thuốc chữa mắt. Các bạn cần phải hiểu rằng, thuốc bổ mắt không phải là thuốc điều trị bệnh về mắt. Chúng chỉ đơn thuần là một sản phẩm bảo vệ mắt và HỖ TRỢ điều trị bệnh lý mắt có liên quan mà thôi.

Thuốc bổ mắt có thể sử dụng cho rất nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những người mắt phải hoạt động liên tục như học sinh, sinh viên, dân văn phòng, thiết kế, đồ họa phải nhìn máy tính nhiều,…

2. Thành phần có trong thuốc bổ mắt

Thành phần có trong thuốc bổ mắt được chính là yếu tố quyết định đến tác dụng của thuốc lên người sử dụng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ mắt khác nhau và mỗi loại lại có những thành phần riêng.

Các thành phần phổ biến nhất trong thuốc bổ mắt bao gồm:

+ Vitamin A

Có tác dụng chống oxi hóa, bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc, đẩy nhanh quá trình hồi phục các tổn thương sau phẫu thuật. Vitamin A còn hình thành các sắc tố thị giác, giúp mắt thích ứng tốt hơn trong bóng tối.

Thiếu Vitamin A có thể dẫn đến khô mắt, quáng gà, viêm giác mạc,…

+ Vitamin B

Thúc đẩy sự tăng cường trao đổi chất của các tế bào mắt, tăng sức đề kháng cho mắt, duy trì thị lực khỏe mạnh. Thiếu Vitamin B là nguyên nhân gây ra triệu chứng mờ mắt, mỏi mắt, chảy nước mắt.

+ Lutein

Có tác dụng chống viêm. Khi kết hợp với zeaxanthin giúp lọc ánh sáng xanh có hại cho mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

Trong thuốc bổ mắt thường chứa thành phần dầu cá

                                      Trong thuốc bổ mắt thường chứa thành phần dầu cá

+ Dầu cá

Dầu cá có chứa DHA và EPA – 2 dưỡng chất rất quan trọng cho võng mạc của mắt. Chúng nuôi dưỡng thị lực, chống thoái hóa điểm vàng, tăng cường thị lực, giảm thiểu tình trạng mù lòa và chứng khô mắt, mỏi mắt.

3. Những lưu ý khi chọn mua và sử dụng thuốc bổ mắt

Sử dụng thuốc bổ mắt là cần thiết để chúng ta sở hữu một đôi mắt sáng khỏe. Nhưng trước tiên, các bạn phải biết chọn mua sản phẩm phù hợp với mình.

Dưới đây là một số lưu ý khi chọn mua và sử dụng thuốc bổ mắt:

+ Chọn mua thuốc bổ mắt của các thương hiệu uy tín ở địa chỉ uy tín

Người tiêu dùng hiện nay có thể dễ dàng tìm mua các sản phẩm thuốc bổ mắt trên thị trường cả hàng nội địa Việt Nam hoặc của Mỹ, Nhật,…Để đảm bảo an toàn và thuốc phát huy tác dụng tốt, các bạn nên ưu tiên chọn mua của những thương hiệu uy tín ở các địa chỉ uy tín.

Các sản phẩm dùng cho mắt thì càng cẩn thận bao nhiêu sẽ tốt cho bản thân bạn bấy nhiêu.

Ưu tiên chọn mua các sản phẩm của thương hiệu uy tín, có các thành phần tốt cho mắt

                Ưu tiên chọn mua các sản phẩm của thương hiệu uy tín, có các thành phần tốt cho mắt

+ Chọn mua thuốc có các thành phần tốt cho mắt

Các bạn hãy đọc kỹ thành phần có trong từng lọ thuốc bổ mắt. Nên ưu tiên chọn mua sản phẩm có chứa nhiều thành phần tốt.

Các sản phẩm thuốc bổ mắt có xuất xứ từ Mỹ được đánh giá khá tốt. Các bạn có thể nghiên cứu và chọn mua.

+ Chắc chắn lọ thuốc bổ mắt bạn mua vẫn còn hạn sử dụng

Rất ít người quan tâm đến hạn sử dụng của sản phẩm. Tuy nhiên thực tế thì có không ít sản phẩm trên thị trường đã hết hạn hoặc cận date. Hãy chú ý kiểm tra kỹ lưỡng và chắc chắn rằng, thuốc bổ mắt bạn mua vẫn còn hạn sử dụng.

Sử dụng thuốc hết hạn có thể khiến các thành phần trong sản phẩm bị biến chất gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể và đôi mắt.

+ Mua thuốc bổ mắt phù hợp với tình trạng của mình

Mỗi người sẽ mắc một chứng bệnh, một vấn đề khác nhau về mắt. Người thì cận thị, người thì loạn thị, có người bị khô mắt, có người thoái hóa điểm vàng,…Tất nhiên các sản phẩm bổ mắt sẽ không có tác dụng điều trị bệnh. Tuy nhiên nếu chọn được sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện phần nào tình trạng của bệnh, hạn chế bệnh diễn biến phức tạp hơn.

+ Không lạm dụng, ỷ lại vào thuốc bổ mắt

Thuốc bổ mắt không phải là giải pháp hoàn hảo để bạn bảo vệ đôi mắt của mình. Do vậy mà các bạn không nên lạm dụng chúng.

Các bạn cần phải xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp, thường xuyên tập luyện cho mắt để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.

Trên đây là một số thông tin cơ bản nhất về thuốc bổ mắt. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bạn trong quá trình tìm mua và sử dụng thuốc bổ mắt.

Đừng quên truy cập Disieuthi.vn để tham khảo và chọn mua các các sản phẩm thuốc bổ mắt nhập khẩu chính hãng từ Mỹ với mức giá tốt nhất.

 

10 tác dụng của dầu cá omega 3 6 9

Dầu cá có chứa hàm lượng axit béo không bão hòa omega 3, 6, 9 rất cao. Chúng đều là những dưỡng chất quan trọng với cơ thể. Đặc biệt, có 2 đến 3 loại axit béo là omega 3 và omega 6 là cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài qua đường ăn uống, thực phẩm chức năng. Do vậy mà việc bổ sung dầu cá omega 3 6 9 là cực kỳ cần thiết.

Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời mà dầu cá omega 3 6 9 mang lại cho con người.

1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Dầu cá omega 3 6 9 rất cần thiết cho sức khỏe hệ tim mạch

                            Dầu cá omega 3 6 9 rất cần thiết cho sức khỏe hệ tim mạch

Dầu cá omega 3 6 9 có tác động rất tích cực đến tình trạng cholesterol trong cơ thể. Chúng góp phần làm giảm nồng độ cholesterol xấu(LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt(HDL).

Bổ sung axit béo omega 3, 6, 9 đánh tan các mảng bám bên trong động mạch, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

2. Tốt cho não bộ

Axit béo omega 3 6 9 có trong dầu cá đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển của não bộ.

Chúng được mệnh danh là “gạch xây não người” nên từ khi bé còn nằm trong bào thai, các bà mẹ đã được khuyên nên bổ sung đầy đủ omega để kích thích não bé phát triển và hoàn thiện.

Dầu cá omega 3 6 9 còn giúp tăng cường khả năng tập trung, tăng khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer – một chứng mất trí rất phổ biến ở người già.

3. Dầu cá omega 3 6 9 giúp bổ mắt

Omega 3 trong dầu cá đặc biệt tốt cho sức khỏe của đôi mắt. Chúng góp phần phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt bao gồm cận thị, loạn thị, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng,…

Chúng cũng có tác dụng làm giảm sự mỏi mắt khi sử dụng máy tính, xem phim liên tục trong thời gian dài.

Viên uống Omega 3 6 9 hàng chính hãng Mỹ bổ mắt và tim.

                                   Viên uống Omega 3 6 9 hàng chính hãng Mỹ bổ mắt và tim.

4. Cải thiện hệ thống miễn dịch, phòng ngừa ung thư

Uống dầu cá omega 3 6 9 nuôi dưỡng các tế bào luôn khỏe mạnh bình thường. Đặc biệt với các sản phẩm dầu cá có bổ sung axit polyunsaturated sẽ kích thích sản xuất prostaglandin chống nhiễm trùng và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Axit béo omega cũng được chứng minh là có hiệu quả chống lại 3 dạng ung thư phổ biến là ung thư vú, ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.

5. Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ viêm khớp

Omega 3 trong dầu cá duy trì sự cân bằng của các khoáng chất có trong xương và mô xung quanh. Trong khi đó, omega 6 lại hỗ trợ điều trị các bệnh về khớp, làm giảm nguy cơ viêm khớp.

6. Dầu cá omega 3 6 9 làm đẹp da và tóc, móng

Uống dầu cá omega 3 6 9 giúp làm đẹp da, chắc khỏe tóc móng

                                  Uống dầu cá omega 3 6 9 giúp làm đẹp da, chắc khỏe tóc móng

Axit béo omega 3 trong dầu cá giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, “bảo dưỡng” và tăng cường sản sinh Collagen cho cơ thể. Collagen chính là yếu tố quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Chúng cũng góp phần làm chắc khỏe tóc, móng hạn chế gãy rụng.

Do đó mà các chị em luôn được khuyên nên bổ sung dầu cá để chống oxi hóa và giữ gìn thanh xuân cho làn da.

7. Chống trầm cảm, hạn chế căng thẳng, stress

Dầu cá omega 3 6 9 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer’s gây sa sút trí tuệ và tâm thần phân liệt.

Chúng cũng chứa hàm lượng EPA cao, rất tốt cho các bệnh nhân trầm cảm. Các cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng, các quốc gia tiêu thụ nhiều cá có tỷ lệ trường hợp trầm cảm trong dân số ít hơn những nước ít ăn cá.

8. Hỗ trợ điều trị mụn nội tiết

Ít ai biết rằng, Omega 3 trong dầu cá có tác dụng rất tích cực trong việc điều trị mụn nội tiết, mụn viêm và các loại mụn do ăn nhiều dầu mỡ.

Nguyên nhân là do chúng có chứa axit béo làm giảm sưng, chống viêm, cân bằng hormone giúp trị mụn nội tiết.

Khả năng làm giảm căng thẳng, chống trầm cảm, “bảo dưỡng” Collagen của dầu cá cũng góp phần hạn chế sự xuất hiện của mụn, tăng tốc độ hồi phục của da sau mụn.

9. Hỗ trợ giảm cân

Dầu cá cũng rất tốt cho những người muốn giảm cân

                                             Dầu cá cũng rất tốt cho những người muốn giảm cân

Axit béo omega 3 6 9 trong dầu cá làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, rất tốt cho những người béo vì ăn nhiều.

Đặc biệt omega 3 còn có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ, tăng khả năng phá vỡ chất béo của cơ thể, giúp tiêu hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

10. Dầu cá omega 3 6 9 giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện

Dầu cá được xem là dưỡng chất không thể thiếu cho dân thể hình. Nguyên nhân là do chúng giúp duy trì sự ổn định và phát triển của tế bào, phát triển và tạo nạc cho cơ bắp.

Uống dầu cá thường xuyên cũng giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện, bôi trơn xương khớp làm giảm hiện tượng đau nhức sau khi tập.

Các bạn thấy đấy, dầu cá omega 3 6 9 thực sự rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Hãy bổ sung chúng thường xuyên để cảm nhận những thay đổi tích cực từ cơ thể nhé.

Đừng quên truy cập website Disieuthi.vn để chọn mua các sản phẩm dầu cá nhập khẩu chính hãng với mức giá tốt nhất.

Omega là gì? Omega bổ mắt loại nào tốt nhất?

Chúng ta vẫn thường được khuyên là nên bổ sung omega 3, omega 6,…để bảo vệ sức khỏe. Rồi thì uống omega bổ mắt. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ omega là gì?

Bài viết hôm nay, Disieuthi sẽ cung cấp đến các bạn một số thông tin xoay quanh dưỡng chất Omega như omega là gì? Chúng có những loại nào? Omega bổ mắt loại nào tốt nhất?

1. Omega là gì?

Dành cho các bạn chưa biết thì chất béo được chia làm 2 loại là chất béo no và chất béo không no. Chất béo không no là nhóm chất béo có lợi cho sức khỏe cơ thể và chúng được chia tiếp làm 2 loại là chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa.

Axit béo omega thuộc nhóm chất béo không no. Chúng được chia làm 3 loại là omega 3, omega 6 và omega 9. Tác dụng cụ thể của từng loại như sau:

+ Omega 3: gồm các axit béo không no, chủ yếu nhất là DHA và EPA. Omega 3 có nhiều trong dầu cá biển. Chúng đóng vai trò chủ chốt trong cơ thể, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của não bộ, tim mạch và mắt. Do đó mà khi nhắc đến omega bổ mắt, chúng ta không thể nào bỏ qua omega 3.

Omega có 3 loại là omega 3, 6 và 9

                                            Omega có 3 loại là omega 3, 6 và 9

 + Omega 6: gồm 4 dạng là LA, GLA, DGLA và AA nhưng phổ biến nhất vẫn là LA, dạng này có thể chuyển đổi sang AA. Chúng được tìm thấy nhiều trong dầu hoa anh thảo, dầu đậu nành, dầu lưu ly, dầu ngô, dầu hướng dương,…Chúng cần thiết cho hoạt động của cơ thể, giúp chống viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp, làm chắc khỏe xương, bảo vệ tim mạch.

+ Omega 9: gồm Acid Oleic, Acid mead,..Chúng có nhiều trong quả bơ, dầu oliu, hạt óc chó, hạt điều, hạt hồ đào,…Tác dụng chính của omega 9 là cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu.

2. Cơ thể cần bổ sung loại omega nào nhất?

Trong 3 loại axit béo kể trên thì omega 9 thuộc nhóm không bão hòa đơn và cơ thể chúng ta có thể tự tổng hợp chúng nên các bạn không cần phải lo lắng.

2 loại axit béo còn lại là omega 3 và omega 6 thuộc nhóm không bão hòa đa. Không như omega 9, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp omega 3 và 6 mà chỉ có thể bổ sung qua đường ăn uống hoặc thực phẩm chức năng. Do vậy mà chúng được gọi là những dưỡng chất cơ bản.

Khi đưa vào cơ thể, omega 3 và omega 6 sẽ tạo ra 1 loạt phản ứng hoá học, chuyển hoá thành các hợp chất hình thành có vai trò sinh lý quan trọng như khả năng kháng viêm, giúp giảm nguồn gốc của nhiều bệnh mãn tính.

Trong 2 loại axit béo omega 3 – 6 thì cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ omega 6 mà thôi. Dư thừa omega 6 sẽ làm tăng giữ nước trong cơ thể, tăng nguy cơ máu bị đóng cục,…Bởi thế mà việc bổ sung omega 6 cần phải đúng liều lượng để đảm bảo an toàn.

Omega 3 chính là axit béo tốt nhất và cần nhất cho cơ thể. Chúng còn được xem là omega bổ mắt.

3. Omega 3 – Omega bổ mắt

Không phải ngẫu nhiên mà axit béo omega 3 lại được nhiều người gọi với cái tên omega bổ mắt. Tác dụng của loại axit béo này trong việc duy trì một đôi mắt khỏe, tinh anh đã được chứng minh thông qua các báo cáo khoa học. Vì vậy mà bổ sung omega bổ mắt là rất cần thiết, đặc biệt với những người mắc các tật về mắt như cận thị, loạn thị, suy giảm thị giác,…

Omega bổ mắt nhất là loại omega 3

                                 Omega bổ mắt nhất là loại omega 3

Cụ thể, vai trò và tác dụng của omega 3 – omega bổ mắt đối với sức khỏe đôi mắt như sau:

+ Thiếu DHA(dạng phổ biến nhất của omega 3) làm giảm chức năng của võng mạc, gây biến đổi tính toàn vẹn trong cấu trúc của võng mạc khiến thị giác bị suy giảm.

+ Omega 3 làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác – nguyên nhân chủ yếu gây mù lòa ở người lớn tuổi. Các cuộc thử nghiệm đã cho thấy những người thường xuyên bổ sung omega 3 ít mắc các bệnh này hơn.

+ Bổ sung omega bổ mắt thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc các tật khúc xạ bao gồm cận thị, loạn thị, viễn thị. Các bác sĩ cũng thường kê toa dầu cá cho những người bị tăng nhãn áp.

+ Omega 3 làm giảm sự mỏi mắt, khô mắt khi sử dụng vi tính, xem tivi, điện thoại trong thời gian dài.

+ Dù không được coi là phương pháp chữa trị chính thức nhưng bổ sung omega lại là cách tốt để chúng ta ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến mắt và thị lực.

4. Cách bổ sung omega bổ mắt

Các bạn có thể bổ sung omega bổ mắt thông qua 2 cách là ăn các thực phẩm chứa nhiều omega 3 và uống thực phẩm chức năng có thành phần omega 3.

Bổ sung omega bổ mắt thông qua đường thực phẩm hoặc viên uống dầu cá

                  Bổ sung omega bổ mắt thông qua đường thực phẩm hoặc viên uống dầu cá

–  Các thực phẩm giàu omega 3 bao gồm:

+ Cá nước lạnh: cá hồi, cá hoki,…

+ Các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, súp lơ, măng tây, đậu bắp, xà lách,…

+ Các loại hạt: óc chó, hạnh nhân, điều, mắc ca, hồ đào,…

–  Một số loại thực phẩm chức năng bổ sung omega 3 uy tín trên thị trường:

+ Nature Made Fish Oil 1200mg + 360mg Omega 3

+ Schiff Move Free Wild Alaskan Fish Oil 1400mg

+ Member’s Mark Omega 3, 6, 9

+ Pure Alaska Omega Wild Salmon Oil 1000mg

+ Pure Alaska Fish Oil 1200mg

+ Pure Alaska Omega-3 DHA

 

Trên đây là một số thông tin cơ bản về omega và omega bổ mắt. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích, giúp các bạn biết được omega bổ mắt loại nào tốt và bổ sung đúng cách.