Dầu cá có chứa hàm lượng axit béo không bão hòa omega 3, 6, 9 rất cao. Chúng đều là những dưỡng chất quan trọng với cơ thể. Đặc biệt, có 2 đến 3 loại axit béo là omega 3 và omega 6 là cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài qua đường ăn uống, thực phẩm chức năng. Do vậy mà việc bổ sung dầu cá omega 3 6 9 là cực kỳ cần thiết.
Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời mà dầu cá omega 3 6 9 mang lại cho con người.
1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Dầu cá omega 3 6 9 rất cần thiết cho sức khỏe hệ tim mạch
Dầu cá omega 3 6 9 có tác động rất tích cực đến tình trạng cholesterol trong cơ thể. Chúng góp phần làm giảm nồng độ cholesterol xấu(LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt(HDL).
Bổ sung axit béo omega 3, 6, 9 đánh tan các mảng bám bên trong động mạch, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
2. Tốt cho não bộ
Axit béo omega 3 6 9 có trong dầu cá đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển của não bộ.
Chúng được mệnh danh là “gạch xây não người” nên từ khi bé còn nằm trong bào thai, các bà mẹ đã được khuyên nên bổ sung đầy đủ omega để kích thích não bé phát triển và hoàn thiện.
Dầu cá omega 3 6 9 còn giúp tăng cường khả năng tập trung, tăng khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer – một chứng mất trí rất phổ biến ở người già.
3. Dầu cá omega 3 6 9 giúp bổ mắt
Omega 3 trong dầu cá đặc biệt tốt cho sức khỏe của đôi mắt. Chúng góp phần phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt bao gồm cận thị, loạn thị, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng,…
Chúng cũng có tác dụng làm giảm sự mỏi mắt khi sử dụng máy tính, xem phim liên tục trong thời gian dài.
Viên uống Omega 3 6 9 hàng chính hãng Mỹ bổ mắt và tim.
4. Cải thiện hệ thống miễn dịch, phòng ngừa ung thư
Uống dầu cá omega 3 6 9 nuôi dưỡng các tế bào luôn khỏe mạnh bình thường. Đặc biệt với các sản phẩm dầu cá có bổ sung axit polyunsaturated sẽ kích thích sản xuất prostaglandin chống nhiễm trùng và cải thiện hệ thống miễn dịch.
Axit béo omega cũng được chứng minh là có hiệu quả chống lại 3 dạng ung thư phổ biến là ung thư vú, ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.
5. Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ viêm khớp
Omega 3 trong dầu cá duy trì sự cân bằng của các khoáng chất có trong xương và mô xung quanh. Trong khi đó, omega 6 lại hỗ trợ điều trị các bệnh về khớp, làm giảm nguy cơ viêm khớp.
6. Dầu cá omega 3 6 9 làm đẹp da và tóc, móng
Uống dầu cá omega 3 6 9 giúp làm đẹp da, chắc khỏe tóc móng
Axit béo omega 3 trong dầu cá giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, “bảo dưỡng” và tăng cường sản sinh Collagen cho cơ thể. Collagen chính là yếu tố quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Chúng cũng góp phần làm chắc khỏe tóc, móng hạn chế gãy rụng.
Do đó mà các chị em luôn được khuyên nên bổ sung dầu cá để chống oxi hóa và giữ gìn thanh xuân cho làn da.
7. Chống trầm cảm, hạn chế căng thẳng, stress
Dầu cá omega 3 6 9 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer’s gây sa sút trí tuệ và tâm thần phân liệt.
Chúng cũng chứa hàm lượng EPA cao, rất tốt cho các bệnh nhân trầm cảm. Các cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng, các quốc gia tiêu thụ nhiều cá có tỷ lệ trường hợp trầm cảm trong dân số ít hơn những nước ít ăn cá.
8. Hỗ trợ điều trị mụn nội tiết
Ít ai biết rằng, Omega 3 trong dầu cá có tác dụng rất tích cực trong việc điều trị mụn nội tiết, mụn viêm và các loại mụn do ăn nhiều dầu mỡ.
Nguyên nhân là do chúng có chứa axit béo làm giảm sưng, chống viêm, cân bằng hormone giúp trị mụn nội tiết.
Khả năng làm giảm căng thẳng, chống trầm cảm, “bảo dưỡng” Collagen của dầu cá cũng góp phần hạn chế sự xuất hiện của mụn, tăng tốc độ hồi phục của da sau mụn.
9. Hỗ trợ giảm cân
Dầu cá cũng rất tốt cho những người muốn giảm cân
Axit béo omega 3 6 9 trong dầu cá làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, rất tốt cho những người béo vì ăn nhiều.
Đặc biệt omega 3 còn có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ, tăng khả năng phá vỡ chất béo của cơ thể, giúp tiêu hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
10. Dầu cá omega 3 6 9 giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện
Dầu cá được xem là dưỡng chất không thể thiếu cho dân thể hình. Nguyên nhân là do chúng giúp duy trì sự ổn định và phát triển của tế bào, phát triển và tạo nạc cho cơ bắp.
Uống dầu cá thường xuyên cũng giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện, bôi trơn xương khớp làm giảm hiện tượng đau nhức sau khi tập.
Các bạn thấy đấy, dầu cá omega 3 6 9 thực sự rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Hãy bổ sung chúng thường xuyên để cảm nhận những thay đổi tích cực từ cơ thể nhé.
Đừng quên truy cập website Disieuthi.vn để chọn mua các sản phẩm dầu cá nhập khẩu chính hãng với mức giá tốt nhất.
