Câu hỏi thường gặp, Collagen, Kiến thức

Nên chống lão hóa từ bao nhiêu tuổi và như thế nào?

“Trẻ mãi không già” là mong ước của tất cả mọi chị em phụ nữ hiện nay. Nhưng trên thực tế rất ít chị em thành công trong việc lưu giữ tuổi xuân cho làn da mà nguyên nhân là do họ chưa biết cách chống lão hóa da.

Một thắc mắc chung của các chị em là nên chống lão hóa từ bao nhiêu tuổi và chống như thế nào để có làn da khỏe đẹp? Bài viết hôm nay, Disieuthi sẽ giúp các bạn giải đáp toàn bộ thắc mắc trên.

1. Nên chống lão hóa từ bao nhiêu tuổi?

Để công cuộc chống lão hóa đạt hiệu quả cao nhất, chúng ta phải biết được khi nào nên chống lão hóa.

Theo đó, làn da con người bắt đầu lão hóa từ độ tuổi 25. Vì lúc này các thành phần cấu tạo của da là Collagen giúp tạo độ đàn hồi cho da và Elastin giúp tạo độ dẻo dai cho da đã có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt. Làn da bắt đầu manh nha những dấu của lão hóa như da khô hơn, không còn sáng mịn, lỗ chân lông cũng to hơn. Thực tế điều này các bạn đã quá rõ nhưng chúng ta thường chủ quan và có chút lười biếng nên chỉ khi da đã có dấu hiệu lão hóa rõ ràng mới chịu thức tỉnh và lao vào trẻ hóa da.

Công cuộc chống lão hóa da nên bắt đầu từ độ tuổi 25

                                      Công cuộc chống lão hóa da nên bắt đầu từ độ tuổi 25

Bước sang độ tuổi 30 độ căng mịn của làn da giảm đi rõ rệt, xuất hiện các vết chân chim ở khóe môi, khóe mũi, rãnh nhăn ở trên trán.. Tới độ tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa sẽ hiện nguyên hình trên da. Đây chính là hồi chuông báo động chúng ta đang già đi nhanh chóng.

Đọc thêm  Collagen USA có tốt không? Cần lưu ý gì khi mua và sử dụng Collagen USA?

Thông thường, các chị em sẽ bắt tay vào chống lão hóa ở độ tuổi ngoài 30 – khi làn da đã hình thành các nếp nhăn nên hiệu quả đạt được sẽ không cao. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, phụ nữ muốn chống lão hóa và duy trì xuân sắc nên bắt tay ngay từ tuổi 25, thậm chí là ngoài 20.

Thực tế cũng đã chứng minh, những người bắt đầu chống lão hóa da sớm thì làn của họ cũng trẻ hóa được lâu hơn và ít bị thâm nám, đồi mồi tấn công hơn.

2. Nguyên nhân gây lão hóa da

Nắm bắt những nguyên nhân gây lão hóa da sẽ giúp chúng ta có cách chống lão hóa tốt hơn.

Tia UV trong ánh nắng mặt trời khiến làn da nhanh bị lão hóa

                                    Tia UV trong ánh nắng mặt trời khiến làn da nhanh bị lão hóa

Theo đó, những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới lão hóa da bao gồm:

+ Do tuổi tác: càng về già, lượng Collagen bị thoái hóa sẽ cao hơn Collagen cơ thể tổng hợp được dẫn tới lão hóa da.

+ Do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các tia UV trong ánh nắng chính là thủ phạm dẫn đến lão hóa sớm.

+ Sống và làm việc ở môi trường bị ô nhiễm nặng, chứa nhiều hóa chất độc hại, thời tiết quá khô hoặc quá nóng cũng khiến làn da chóng bị lão hóa hơn.

Đọc thêm  Uống gì bổ mắt? 6 loại thức uống giúp đôi mắt luôn sáng khỏe

+ Lão hóa da diễn ra nhanh chóng do chị em thường xuyên thức khuya, stress, làm việc quá sức.

+ Chế độ ăn uống ít rau quả, nghèo nàn Vitamin và khoáng chất khiến cơ thể không có đủ dưỡng chất để tổng hợp Collagen và Elastin dẫn tới lão hóa da.

+ Lạm dụng mỹ phẩm, chăm sóc da không đúng cách cũng khiến da nhanh bị lão hóa.

2. Chống lão hóa da như thế nào?

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể và con người sẽ không thể ngăn cản chúng. Tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm lại quá trình lão hóa và giúp da trẻ hóa thông qua nhiều cách khác nhau.

Dưới đây là những điều mà các chị em nên làm để chống lão hóa da:

+ Chống nắng kỹ lưỡng

Chống nắng là việc làm rất quan trọng để giúp làn da không bị lão hóa thêm nữa. Nếu không chống nắng, rất nhanh thôi, bạn sẽ cảm nhận được sự xuống cấp rõ rệt của làn da chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Dưỡng ẩm kỹ lưỡng cũng là cách chống lão hóa cho da

                                          Dưỡng ẩm kỹ lưỡng cũng là cách chống lão hóa cho da

+ Tăng cường dưỡng ẩm

Càng về già, làn da sẽ càng thiếu ẩm dẫn đến khô da, lỗ chân lông to hơn. Hãy tăng cường dưỡng ẩm bằng cách sử dụng kem dưỡng có kết cấu đặc hơn và thường xuyên đắp mặt nạ chứa thành phần H.A để cấp nước cho da.

Đọc thêm  Bàn về chuyện nên hay không nên dùng thuốc bổ mắt cho trẻ em?

+ Uống bổ sung Collagen

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm Collagen tổng hợp để chị em có thể uống bổ sung Collagen cho da. Đây chính là cách chống lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay.

+ Uống nhiều nước

Nước giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể và giữ ẩm cho làn da. Uống từ 2,5 – 3 lít nước sẽ hỗ trợ đắc lực cho công cuộc chống lão hóa da.

+ Làm quen với các sản phẩm có chứa Vitamin C

Vitamin C là hoạt chất chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả. Vitamin C thúc đẩy sản sinh Collagen giúp da sáng, căng mịn và đều màu hơn. Do vậy mà từ độ tuổi 25, các bạn hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa Vitamin C nhé.

+ Quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Hãy ăn nhiều thực phẩm có tác dụng chống lão hóa và tăng cường Collagen cho da như các loại rau có màu xanh đậm, hoa quả giàu Vitamin C, thực phẩm giàu Omega-3,…để giúp làn da sáng khỏe từ bên trong.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn hiểu hơn về quá trình lão hóa da, từ đó biết cách chống lão hóa hiệu quả hơn.

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *